相澤菜穂子 先生
UFOピザ ケチャップ味
好きなものをたっぷり乗せて自分だけのピザに
- カロリー総計
- 206kcal
- 塩分
- 1.3g
1人分
材料（６枚分）
- ソーセージ
- 3本
- トマトケチャップ
- 大さじ3
- ピザ用チーズ
- 70g
- 生ハーブ （バジルまたはオレガノ）
- 少し（なければ入れなくてよい）
- ぎょうざの皮
- 6枚
- ピーマン
- 1個
- ミニトマト
- 6個
- ゆでたかぼちゃ
- 50g
作り方
- ミニトマトを半分に切る。ソーセージはななめに切る。ピーマンは、半分に切り、種を取って細く切る。
- バジルは細かく刻み、ケチャップと混ぜる。
- ぎょうざの皮に２をぬり、１を乗せ、最後にピザ用チーズを乗せる。
- 230℃のオーブンで７～８分焼く（オーブントースターや魚用グリルの場合は、強火にしてチーズがとけるまで焼く）。